4月27日，省天然气公司工会举办职工身心健康专题讲座。
此次讲座围绕职工常见的心理压力来源、情绪管理方法、心理健康维护、日常身体保养、合理规划饮食等内容展开，现场气氛轻松活跃。
引导职工树立正确的健康观念，掌握科学的减压方法，是职工生活中的“必需品”，也是全身心投入工作的关键。讲解过程中，职工提出了职业发展带来的焦虑情绪、家庭与工作的平衡难题、如何有效避免因抵抗力下降导致的身体疲劳或感冒发烧等问题。针对问题，老师详细讲述了呼吸放松训练、解压游戏、穴位按摩、食补食疗等实用技巧，并现场带领职工进行简单的互动实践。
参与讲座的职工表示，通过与老师的交流和课程的内容，心中的困惑得到了有效疏解，对未来工作和生活也更有信心，将把讲座所学的技巧运用到工作与生活中，通过科学方法管理情绪、调适心态、调养身体，以从容姿态应对压力，真正实现快乐工作、幸福生活，用良好的精神风貌投入到干事创业中来。（张博涵）
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